Lo yoga è una disciplina antichissima, nata in India come una pratica di natura spirituale. I benefici dello yoga, scientificamente provati, sono tantissimi e spaziano dal benessere fisico a quello psicologico. Attraverso l'esecuzione di posizioni, esercizi di respirazione, momenti di meditazione, il praticante viene guidato verso la realizzazione dell'unione corpo-mente. Il rilassamento sarà accompagnato dalle vibrazioni della campana tibetana.
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